解決孩子不愛吃飯問題

羅渣爸爸

第一、多喝點牛奶無論孩子多大了，每天都需要保證一定牛奶量的攝入，如果孩子對牛奶過敏，可以喝點脫敏奶粉，同時補充點營養粉、豆奶或者酸奶等，以保證充足的營養以及鈣質。

第二、注意食物的多樣化食物的多樣化更能夠引起孩子吃飯的興趣，因此作為家長要想辦法做些適合孩子胃口的食​​物，但是也需要注意營養的均衡分配，以免影響孩子的營養吸收，長此以往造成營養不良等情況。

第三、掌握孩子的心理小孩都有著從眾的心理，在吃飯的時候，千萬不要讓小孩在飯桌上單獨吃，而是讓他和大人一起吃，或者找幾個夥伴一起吃，熱鬧起來，這樣不僅讓孩子增加與同齡人之間的交流，同時也讓孩子愛上吃飯。
第四、保證充足的睡眠
很多孩子不想吃飯，沒有什麼胃口，原因就在於睡眠不足。 因此作為家長一定要督促孩子保證充足的睡眠，培養孩子養成早睡早起的習慣，這對於孩子的健康成長是非常有利的。