12個細節讓你顯得後生 (下)

羅渣爸爸

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12個細節讓你顯得後生 (下)

6.使用正確的去皺產品

使用含有抗衰老物質的化妝品來護膚無可厚非，但不要浪費錢去使用清潔品。許多清潔品都有抗衰老的配方，但它們往往含量不夠高，與肌膚接觸時間也不夠長，根本達不到去皺目的。
使用最普通的溫和清潔品，洗完臉之後塗上抗衰老的乳液，保持一段時間使得其深入皮膚起作用。

7.適當減壓放鬆

如果一直胡思亂想、擔心這擔心那的話，你的身體會不停地分泌壓力荷爾蒙。皮質醇是最主要的壓力荷爾蒙，會破壞膠原蛋白，造成皮膚鬆弛。而且，當你的身體處於緊張狀態，大多數營養和氧氣會進入器官而不是皮膚。長期壓力焦慮導致深皺紋，特別是眉頭皺紋。

找出一種能幫你放鬆的方法——看電影、與老友喝杯咖啡、上瑜伽課——而且要經常定期這麼做。做運動也是一個很好的減壓方式：運動能加速血液流動，將氧氣和養分輸送到皮膚，讓你的面容看起來光彩照人。

8.不要過分依賴防曬化妝品

很多化妝品都聲稱有防曬成分，但實際上它們遠遠不夠用來防止皮膚損傷。

大多數化妝品都防護UVB紫外線，但對UVA紫外線卻沒有功效。UVA紫外線會導致細紋、棕色斑點、毛孔粗大和黑眼圈，即使無法防護UVA，但為了要達到防護效果你還是需要塗上厚厚的化妝品。

在使用化妝品前先塗抹一層隔離UVA和UVB紫外線的防曬品。在塗抹防曬品的時候，記得仔細塗抹。

9.不要只注意皺紋

皺紋不是衰老的唯一痕跡，斑點和色素沉澱會讓你的臉看上去毫無生氣、老態龍鍾。事實上，皮膚顏色變化如老年斑和色素不均衡可能讓女人看上去比實際上老十歲。

不要忘了塗你的防曬霜。紫外線不光會引發更多的斑點，而且會讓你皮膚上已經有的斑點變得更深。

10.不要忽視你的脖子和雙手

我們的脖子和雙手很少受到重視，所以它們可能是最先預示衰老的身體部位。

在脖子和手背上塗一點抗衰老臉霜，別忘了一定要塗到每天都會被太陽曬到的地方。

11.不要忘了戴墨鏡

長期的瞇眼睛、大笑和皺眉會加深臉部皺紋。而且，陽光直射破壞把眼睛周圍的膠原蛋白，可能造成色素沉澱。

即使在冬天，也要戴著雙重紫外線保護的墨鏡，購買時要注意標籤上是否有紫外線塗層標誌。

12.別用肥皂洗臉

長輩可能很信賴肥皂這種最簡單的清潔用品，但它常常含有效果很強的去垢劑，這會把肌膚上正常的油脂抽走。

雖然乾燥無油的肌膚不會新增皺紋，但它會讓已有的皺紋更加明顯;而且乾燥肌膚無法保護自己不受細菌病毒的侵襲。

含水肌膚看上去比較飽滿，所以皺紋也不那麼明顯。

用不含肥皂成分的清潔品洗臉，然後塗上潤膚露保濕。另外還要多喝水，最好每天八杯，這樣可以由內而外保持皮膚水分十足。

羅渣爸爸

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