孕婦須知：懷孕全程生理變化

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恭喜您懷孕了！只有少數幸運的孕婦在整個孕期都沒什麼反應，
但大多數的孕婦還是會面臨各種問題，特別是生理變化帶來的種
種不適。在這期間，您尤其需要從心理上適應懷孕的這些生理變
化，始終保持積極向上、樂觀愉快的心境，為即將到來的分娩作
好心理上的準備。

當您仔細瞭解了孕期全程的生理變化，就能避免過分焦慮，從容
地聽從身體的需要，做一個快樂媽媽！



孕一月
症狀：大多數女性在受孕１４天左右才能有所察覺，只有少部分女性可以
一開始就知道她們是否懷孕了。每月如期而至的月經不再出現，由於體內
激素分泌的失衡，有些孕婦這時就出現了噁心、嘔吐的“孕吐”症狀。

孕二月
乳房： 孕婦會覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時還會有刺痛和抽動的感覺。

睡眠：大多數的孕婦會感到異常疲倦，需要更多的睡眠。
早孕反應：約半數婦女開始出現頭暈、乏力、食欲不振、喜食酸食、厭油
、噁心、晨起嘔吐等症狀，稱早孕反應。早孕反應多於妊娠１２周左右自
行消失。

尿頻：膀胱在盆腔內受增大子宮的壓迫，出現尿頻現象。

孕三月
孕吐：大多數準媽媽的孕早期的“孕吐”現象會在懷孕三個月時逐漸消失
，孕婦經過自我調整，家人的關心，情緒會進入平穩階段，注意力轉移到
開始關注寶寶在宮內的生長發育。
子宮：子宮開始高出骨盆腔，在腹部可以觸及，但從外表來看，你也許還
不像孕婦。

乳房：乳房受雌激素、孕激素的影響，逐漸變大，孕婦自覺乳房脹痛及乳
頭疼痛，乳頭及周圍皮膚著色加深。

小便：隨著子宮的漸漸長大，膀胱受到子宮的壓迫，其容量減少，小便次
數會增加，這是正常現象，不用擔心。

孕四月
子宮：腹部開始膨隆，子宮迅速增大，子宮的高度可以達到肚臍的水平，
孕婦的身材會逐漸變得豐滿，很明顯已看得出你懷孕了。如果衣服或內衣
有緊的感覺，就趕快換一些寬鬆的衣服吧！

乳房：孕婦的乳頭可能會分泌出少量黃色或淺白色的“初乳”。乳暈的面
積也會逐漸增大，顏色變深，乳頭的四周還會呈現凸起的暗色小點，這是
乳房的皮脂腺。

胎動：孕婦開始感覺到胎動，這使準媽媽感到異常興奮，開始有了與寶寶
感情交流、互動的感覺。

孕五月
子宮：子宮的高度已達臍孔水平，胎動更加明顯清晰，這說明胎兒比以前
更加活躍。

燒心感：懷孕期間，由於受大量性激素的影響，胃腸道平滑肌張力減退，
蠕動減少減弱，胃排空時間延長，增大的子宮使胃部受壓，肛門括約肌鬆
弛，為弱酸性食物或分泌物可逆流至食道，引起上腹部飽脹、胃部燒灼感
，即有燒心的感覺。

孕六月
子宮：子宮的高度比懷孕五個月時增加了２－４ＣＭ，胎動更加明顯清晰
，這說明胎兒比以前更加活躍。

尿頻：由於子宮逐漸向腹部擴張，使膀胱所受的壓力減少，孕婦的尿頻症
狀也逐漸轉好。

妊娠紋：有些孕婦的腹部會開始出現妊娠紋。妊娠紋通常在腹部出現，有
時也會波及乳房和大腿。

孕七月
妊娠紋：孕婦腹部皮膚開始伸張，開始出現妊娠紋。

子宮：子宮增大速度明顯，其高度已達肋下，子宮壓迫靜脈使孕婦出現浮
腫，子宮往上的壓力可能造成消化不良，可採取少食多餐。

失眠：妊娠最後一階段，大部分婦女是在不同程度的焦慮中度過的，甚至
引起失眠。

腿部抽筋：部分孕婦在妊娠後半期常常出現小腿抽筋，大部分是由於血鈣
水平低下造成的，醫學上稱之為下肢痙攣。
手腳腫脹：隨妊娠月份增長而出現浮腫，以下肢最為明顯，有時伴高血壓
、尿少、尿檢查可見蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，主要由於
妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻，是造成手腳浮腫的原因。

痔瘡：增大的妊娠子宮壓迫和腹壓增加，使靜脈回流受阻，和壓力增高導
致靜脈曲張，易形成便秘和痔瘡，原有的痔瘡容易加重。

孕八月
呼吸：沉重的腹部可能會讓孕婦有所不適，有些孕婦可能會感到呼吸短促
。這是因子宮的逐漸脹大，影響到胸部的呼吸肌肉所致。

失眠：此時的胎兒體重不斷增加，加上孕婦的背痛及腸胃等不適，大部分
婦女是在不同程度的焦慮中度過的，可能會導致孕婦失眠。

孕九月
子宮：此時子宮繼續膨隆，宮高和腹圍都達到整個孕期最大，壓迫你的肋
廓部位，你可能覺得有刺痛。

浮腫：下肢的浮腫會更明顯。

孕十月
子宮：臨產前１～２周，隨著抬頭進入骨盆腔，子宮底會有所下降，孕婦
會有上腹部輕鬆感。

疼痛：另外，臨產前，陰道分泌物會增多，下腹部會有不定時的疼痛，胎
動會減少，解尿次數會頻繁。





懷孕的過程的卻是艱辛又難熬的，但是伴隨而來的也是甜蜜的心情
，所以即使辛苦，每一個媽咪總是會堅強的忍受這些辛苦，這就是
最初的母愛呀～以上只是寫出最基本的狀況，有的媽咪可能沒啥症
狀，也有的媽咪症狀就會比上述的更加嚴重，像月光光是孕吐就吐
到快七個月時，所以呢！請大家要多多體諒媽咪在懷孕過程中不適
的心理和身理狀況唷！