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樓主
發表於 2014-2-10 12:45:49
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近年流行體內美膚,其中膠原蛋白甚受愛美男女歡迎,從擦的、吃的、喝的,甚至穿的都有。皮膚科醫生表示,膠原蛋白在腸胃吸收、代謝過程需要重新製造,並非吃多少就補多少,建議維持良好作息,減少肌膚膠原蛋白流失,若要補充保健品,可選份子較小的水解膠原胜肱,提升吸收效果。
膠原蛋白是一種蛋白質,人體20%由膠原蛋白組成,雖然身體會自燃合成,但年過25歲會開始流失,35歲以後會更加明顯,無法再支撐肌膚組織結構,使得肌膚漸漸喪失緊緻度,出現皺紋。
醫生解釋,雖然可透過飲食補充膠原蛋白,如豬腳、魚皮等,或是攝取保健食品,不過膠原蛋白經腸道吸收,經新陳代謝會被分解,建議可配搭維他命C,或是經檢查有貧血者,可選擇配搭鐵質服用,幫助人體合成膠原蛋白。
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